Hejsan!
Fredag eftermiddag och helgen är på ingång. Får besök i helgen från Eskilstuna det ska bli riktigt trevligt! Annars så har dagen varit lugn med en föreläsning på förmiddagen. Ska sätta igång och plugga i helgen tänkte jag även om jag får besök, studierna går ju alltid först ;) Måste skärpa mig och ta tag i saker och ting i tid så blir de mindre jobbiga. Dock har energin gått ur mig sista tiden. Mia Törnblom kanske kan få mig på rätt köl igen, som skepparen hade sagt. Titta min torra humor är tillbaka det verkar ju lovande ha ha =) Hoppas ni alla får en trevlig helg, det ska jag försöka få iallafall. Dags för gymmet nu tänkte jag. Hej hopp gummis_opp!! :O)
fredag 27 februari 2009
torsdag 26 februari 2009
Fit for fight
Hej!
Började dagen med en löppass runt boulongen! Det var väl inte mitt snabbaste varv, men vad kan man begära när jag inte sprungit på 10 dagar och när det var slaskigt i spåret? Huvudsaken var att jag tog mig runt och att jag inte halkade. Det hade varit förödande för min rygg som idag har känts bättre än på länge. Skönt att få bort de där låsningarna. Annars så har dagen ägnats åt att få klart min textgranskning och få in kursportföljen. Känns skönt att allt gällande förra kursen är klart nu. Det innebär att jag kan fokusera på beroendeläran till 100 %. Bestämde mig idag för att åka hem i sommar till Eskilstuna och jobba. Det känns bra att ha det klart så kan jag lägga energin på annat framöver. Ringde chefen och meddelade beslutet, tyvärr var hon ledig denna vecka pga sportlov. Som tur är finns det telefonsvarare =) För övrigt så får jag besök från Eskilstuna i helgen det ska bli nice... Later!!
Började dagen med en löppass runt boulongen! Det var väl inte mitt snabbaste varv, men vad kan man begära när jag inte sprungit på 10 dagar och när det var slaskigt i spåret? Huvudsaken var att jag tog mig runt och att jag inte halkade. Det hade varit förödande för min rygg som idag har känts bättre än på länge. Skönt att få bort de där låsningarna. Annars så har dagen ägnats åt att få klart min textgranskning och få in kursportföljen. Känns skönt att allt gällande förra kursen är klart nu. Det innebär att jag kan fokusera på beroendeläran till 100 %. Bestämde mig idag för att åka hem i sommar till Eskilstuna och jobba. Det känns bra att ha det klart så kan jag lägga energin på annat framöver. Ringde chefen och meddelade beslutet, tyvärr var hon ledig denna vecka pga sportlov. Som tur är finns det telefonsvarare =) För övrigt så får jag besök från Eskilstuna i helgen det ska bli nice... Later!!
onsdag 25 februari 2009
There´s no place like home
Tjo!
Idag har jag inte uträttat mycket. Inte haft någon vidare motivation med någonting. Dock har jag städat alltid något. 2 långpromenader har jag mäktat med också vilket är bra för ryggen. Kände mig lite mörbultat imorse men nu ikväll så har ryggen känt bättre. Tror jag har en låsning kvar i bröstryggen men det man inte vet lider man inte av heter det ju! Längtade hem till Eskilstuna idag. Jag var där i helgen och hade jättekul! Flytta upp hit till Gävle och isolera sig från dem som verkligen betyder något för en kanske kan få konsekvenser, vi får la se framöver. Idag bestämde jag mig för att inte söka något sommarjobb här i Gävle utan jag kommer jobba hemma hela sommaren. Ska bli skönt att komma hem faktiskt även om jag måste jobba. There´s no place like home....
Idag har jag inte uträttat mycket. Inte haft någon vidare motivation med någonting. Dock har jag städat alltid något. 2 långpromenader har jag mäktat med också vilket är bra för ryggen. Kände mig lite mörbultat imorse men nu ikväll så har ryggen känt bättre. Tror jag har en låsning kvar i bröstryggen men det man inte vet lider man inte av heter det ju! Längtade hem till Eskilstuna idag. Jag var där i helgen och hade jättekul! Flytta upp hit till Gävle och isolera sig från dem som verkligen betyder något för en kanske kan få konsekvenser, vi får la se framöver. Idag bestämde jag mig för att inte söka något sommarjobb här i Gävle utan jag kommer jobba hemma hela sommaren. Ska bli skönt att komma hem faktiskt även om jag måste jobba. There´s no place like home....
tisdag 24 februari 2009
Ur form
Tjena!
Efter förra veckans hemtenta och all stress den medförde, så har jag känt mig lite ur form. Inte blev det bättre av att min rygg har krånglat sen jag slog i den för två veckor sedan. Igår insåg jag att mitt ryggonda kommer från låsningar i bröstryggen samt ländryggen. Så vad gör man som fattig student!? Jo, jag bad en stark kille i klassen vid namn Kalle hjälpa mig med att knäcka min bröstrygg och gissa om det lät? =) tre rejäla knak fick min låsning att släppa. Dum som jag var idag så tränade jag ryggen och vid sittande rodd så låste den sig igen. Denna gång fick en annan stark kille vid namn Alex hjälpa mig att knäcka den. Två knak denna gång hi, hi.. sen knäckte vi ländryggen också helt på egen hand utan vare sig naprapat eller kiropraktorutbildning ha ha. Även denna låsning släppte så nu ligger jag här hemma i sängen och ser på Oscarsgalan då jag inte får sitta... Risken finns då att låsningen i ländryggen kommer tillbaka. Känner mig lite öm men imorgon ska det nog kännas ok igen. Dock blir det inget gym men en promenad ska jag helt klart ta det är bara bra för ryggen att få röra på sig.
Efter förra veckans hemtenta och all stress den medförde, så har jag känt mig lite ur form. Inte blev det bättre av att min rygg har krånglat sen jag slog i den för två veckor sedan. Igår insåg jag att mitt ryggonda kommer från låsningar i bröstryggen samt ländryggen. Så vad gör man som fattig student!? Jo, jag bad en stark kille i klassen vid namn Kalle hjälpa mig med att knäcka min bröstrygg och gissa om det lät? =) tre rejäla knak fick min låsning att släppa. Dum som jag var idag så tränade jag ryggen och vid sittande rodd så låste den sig igen. Denna gång fick en annan stark kille vid namn Alex hjälpa mig att knäcka den. Två knak denna gång hi, hi.. sen knäckte vi ländryggen också helt på egen hand utan vare sig naprapat eller kiropraktorutbildning ha ha. Även denna låsning släppte så nu ligger jag här hemma i sängen och ser på Oscarsgalan då jag inte får sitta... Risken finns då att låsningen i ländryggen kommer tillbaka. Känner mig lite öm men imorgon ska det nog kännas ok igen. Dock blir det inget gym men en promenad ska jag helt klart ta det är bara bra för ryggen att få röra på sig.
måndag 23 februari 2009
Comeback!!
Hejsan!
Dags för en liten comeback! Förra veckans hemtenta sög musten ur mig totalt, ungefär som blodigel, fästing m.m kalla det vad ni vill! Parasit kan vi sammanfatta det hela med. Den stress jag upplevde har jag aldrig tidigare upplevt om jag ska vara ärlig. Höll på att gå in i väggen och jag har inte återhämtat mig helt än. För att få lite distans till det hela så valde jag att åka hem till Eskilstuna över helgen och vila upp mig. Nu blev det snarare så att jag åkte mellan en massa människor hela tiden, så vila upp mig hann jag inte riktigt göra men trevligt var det iallafall. Idag började vi en ny kurs i skolan "beroendelära". Den verkar helt klart intressant och idag hade vi en föreläsning om alkohol. Nej nu ska jag ta och vila lite så jag orkar sticka och träna sen, har inte tränat sen i torsdags...
/Johan
Dags för en liten comeback! Förra veckans hemtenta sög musten ur mig totalt, ungefär som blodigel, fästing m.m kalla det vad ni vill! Parasit kan vi sammanfatta det hela med. Den stress jag upplevde har jag aldrig tidigare upplevt om jag ska vara ärlig. Höll på att gå in i väggen och jag har inte återhämtat mig helt än. För att få lite distans till det hela så valde jag att åka hem till Eskilstuna över helgen och vila upp mig. Nu blev det snarare så att jag åkte mellan en massa människor hela tiden, så vila upp mig hann jag inte riktigt göra men trevligt var det iallafall. Idag började vi en ny kurs i skolan "beroendelära". Den verkar helt klart intressant och idag hade vi en föreläsning om alkohol. Nej nu ska jag ta och vila lite så jag orkar sticka och träna sen, har inte tränat sen i torsdags...
/Johan
onsdag 18 februari 2009
Fokus på hemtentan
Hejsan!
Igår blev det inget bloggande som ni kanske märkte!? Hade för mycket att göra.. har varit stressad senaste dagarna då våran hemtenta ska vara klar på fredag. Dock har jag kommit igång nu och fått en hel del uträttat. Detta har fått mig att åter känna mig konstruktiv. Så detta ska nog gå bra =) När stormen har lagt sig ska jag berätta vad som präglat mitt liv denna vecka. Måste säga att det är en ny erfarenhet och jag hoppas jag någonsin slipper uppleva den igen. Dags att käka klart för att sedan göra ett sista ryck med pluggande så jag kommer i säng skapligt. Det behövs för att jag ska kunna prestera maximalt kommande dagar.
Vi hörs!
Igår blev det inget bloggande som ni kanske märkte!? Hade för mycket att göra.. har varit stressad senaste dagarna då våran hemtenta ska vara klar på fredag. Dock har jag kommit igång nu och fått en hel del uträttat. Detta har fått mig att åter känna mig konstruktiv. Så detta ska nog gå bra =) När stormen har lagt sig ska jag berätta vad som präglat mitt liv denna vecka. Måste säga att det är en ny erfarenhet och jag hoppas jag någonsin slipper uppleva den igen. Dags att käka klart för att sedan göra ett sista ryck med pluggande så jag kommer i säng skapligt. Det behövs för att jag ska kunna prestera maximalt kommande dagar.
Vi hörs!
måndag 16 februari 2009
Ont om tid
Hejsan!
Snart midnatt och jag har ett par timmar kvar till jag får lägga mig. Som ni alla vet har jag en hemtenta denna vecka som ska in på fredag. Därför har jag lite ont om tid att blogga. När detta är över ska jag dock ta nya tag. Var faktiskt och gymmade idag hade inte planerat det. Skönt att få tänka på något annat än skolan en liten stund. Dags att ta tag i tentan igen!
/Johan
Snart midnatt och jag har ett par timmar kvar till jag får lägga mig. Som ni alla vet har jag en hemtenta denna vecka som ska in på fredag. Därför har jag lite ont om tid att blogga. När detta är över ska jag dock ta nya tag. Var faktiskt och gymmade idag hade inte planerat det. Skönt att få tänka på något annat än skolan en liten stund. Dags att ta tag i tentan igen!
/Johan
söndag 15 februari 2009
Slutkörd efter textgranskning
God kväll/natt!
Sitter här sent på dygnet och kom på att jag inte hunnit blogga. Textgranskningen har tagit all min tid idag och ändå har jag bara hunnit halvvägs. Jag är inte tillräckligt effektiv, kan ha att göra med att det finns så mycket annat kul att göra vid datorn =) Bara pga detta är jag tvungen att sitta uppe ett par timmar till, för imorgon känns det som att jag är tvungen att börja med hemtentan! Den ska in på fredag så den måste gå i första hand. Har inte haft någon motivation att träna på gymmet i helgen då denna recension legat som ett svart moln över mig. Fattas bara att den börja åska också!! ha ha =) Nästa vecka ska jag ta tag i bloggandet igen och försöka utveckla det lite mer än vad jag har gjort i helgen. Ibland måste bara vissa saker gå före men jag ska inte låta det bli en vana, det lovar jag er! Till alla er som har en ny arbetsvecka att se fram emot och alla er andra som inte ska sitta med en hemtenta hela veckan får jag önska en god natts sömn! Godnight Gavle wherever you are!
Sitter här sent på dygnet och kom på att jag inte hunnit blogga. Textgranskningen har tagit all min tid idag och ändå har jag bara hunnit halvvägs. Jag är inte tillräckligt effektiv, kan ha att göra med att det finns så mycket annat kul att göra vid datorn =) Bara pga detta är jag tvungen att sitta uppe ett par timmar till, för imorgon känns det som att jag är tvungen att börja med hemtentan! Den ska in på fredag så den måste gå i första hand. Har inte haft någon motivation att träna på gymmet i helgen då denna recension legat som ett svart moln över mig. Fattas bara att den börja åska också!! ha ha =) Nästa vecka ska jag ta tag i bloggandet igen och försöka utveckla det lite mer än vad jag har gjort i helgen. Ibland måste bara vissa saker gå före men jag ska inte låta det bli en vana, det lovar jag er! Till alla er som har en ny arbetsvecka att se fram emot och alla er andra som inte ska sitta med en hemtenta hela veckan får jag önska en god natts sömn! Godnight Gavle wherever you are!
lördag 14 februari 2009
Hemmagjorda köttbullar
Hej på er!!
Sitter här och äter mina hemmagjorda köttbullar, de blev hur goda som helst. Har ätit lite dåligt idag, kan ju bero på att jag inte hade någon mat hemma!! En timme kvar nu tills melodifestivalen börjar, vilken som får anses vara helgens höjdpunkt för en singelkille som mig. Idag började jag dagen med en morgonpromenad för att 2 timmar senare ge mig ut på ett löppass. Valde att springa istället för att gymma då det gått alldeles för länge sen sist jag sprang. Brukar försöka springa en dag i veckan för att hålla konditionen levande. Måste säga att det gick förvånansvärt bra att springa fastän jag har gått upp 12 kg på 2,5 månader. Det är väl inte samma spänst i steget men fram kommer jag iallafall ha ha. Jag var lite rädd att jag skulle halka då Boulongen där jag springer var full med snö och is men icke sa nicke! Efter att jag varit ute och sprungit var jag och storhandlade mat för 300 kr, vilket är mycket pengar för en student =) För övrigt så har jag kommit igång med textgranskningen nu! Även om jag bara svarat på 5 frågor så känns det bra att vara igång. Ha en bra "Alla hjärtans dag nu" alla par och singlar!! Vi hörs...
Sitter här och äter mina hemmagjorda köttbullar, de blev hur goda som helst. Har ätit lite dåligt idag, kan ju bero på att jag inte hade någon mat hemma!! En timme kvar nu tills melodifestivalen börjar, vilken som får anses vara helgens höjdpunkt för en singelkille som mig. Idag började jag dagen med en morgonpromenad för att 2 timmar senare ge mig ut på ett löppass. Valde att springa istället för att gymma då det gått alldeles för länge sen sist jag sprang. Brukar försöka springa en dag i veckan för att hålla konditionen levande. Måste säga att det gick förvånansvärt bra att springa fastän jag har gått upp 12 kg på 2,5 månader. Det är väl inte samma spänst i steget men fram kommer jag iallafall ha ha. Jag var lite rädd att jag skulle halka då Boulongen där jag springer var full med snö och is men icke sa nicke! Efter att jag varit ute och sprungit var jag och storhandlade mat för 300 kr, vilket är mycket pengar för en student =) För övrigt så har jag kommit igång med textgranskningen nu! Även om jag bara svarat på 5 frågor så känns det bra att vara igång. Ha en bra "Alla hjärtans dag nu" alla par och singlar!! Vi hörs...
fredag 13 februari 2009
Fredagen den 13e
Hej!
Då har helgen äntligen infunnit sig. Det känns inte som vilken helg som helst utan denna känns speciell. Inte enbart för att det är fredagen den 13e idag. Utan den är speciell i den mån att vi idag i skolan fick den efterlängtade hemtentan. Ursäkta min ironi =) Så denna helg kommer mestadels gå till hemtentan, samt bokrecensionen som jag inte på långa vägar har gjort klart. För övrigt så hade vi sista seminariet idag gällande pedagogiken. Kursen vi har läst heter "möte mellan människor" och den har varit givande tycker jag. Bemötande är ju en viktig del i vårat dagliga liv. Personligen måste jag verkligen ta tag i mitt aktiva lyssnade. Vill inte upplevas som en passiv lyssnare. Ni som har läst pedagogik vet vad jag menar! När jag kom hem från skolan var jag tvungen att lägga mig och vila en timme, för att orka ta tag i bokrecensionen igen. Får hoppas att den rackaren inte tar hela helgen, då jag måste börja med hemtentan och jag borde egentligen prioritera den istället. Idag har jag hunnit med att köra ett träningspass med Alex, vi tränade rygg och mage. Kände mig sliten både mentalt samt fysiskt under träningspasset, hoppas det bara var tillfälligt. Det smärtade lite i ryggen under vissa utav övningarna pga att jag föll i onsdags. Så sviterna av min smäll på revbenen känns fortfarande, men det börjar bli betydligt bättre. Jag mår mycket bättre idag för övrigt än jag gjorde igår. Hade lite ångest under torsdagen. Inte för att jag var onyttig i onsdags när jag festade, utan för att jag slösade bort hela dagen genom att göra "ingenting" då jag hade en del att ta tag i. Men det är inte mycket att göra åt nu, utan bara att ta tag i det som blev uppskjutet. Nu ska jag ta och äta färdigt min mat innan den blir kall. Om ni undrar vad jag äter så är det pasta, tonfisk, grönsaker samt lite rapsolja så det inte blir så torrt. Perfekt måltid efter ett hårt träningspass då jag behöver fylla på med kolhydrater och protein. Slänger upp en bild på måltiden =) ha det så bra så hörs vi ev imorgon...
Då har helgen äntligen infunnit sig. Det känns inte som vilken helg som helst utan denna känns speciell. Inte enbart för att det är fredagen den 13e idag. Utan den är speciell i den mån att vi idag i skolan fick den efterlängtade hemtentan. Ursäkta min ironi =) Så denna helg kommer mestadels gå till hemtentan, samt bokrecensionen som jag inte på långa vägar har gjort klart. För övrigt så hade vi sista seminariet idag gällande pedagogiken. Kursen vi har läst heter "möte mellan människor" och den har varit givande tycker jag. Bemötande är ju en viktig del i vårat dagliga liv. Personligen måste jag verkligen ta tag i mitt aktiva lyssnade. Vill inte upplevas som en passiv lyssnare. Ni som har läst pedagogik vet vad jag menar! När jag kom hem från skolan var jag tvungen att lägga mig och vila en timme, för att orka ta tag i bokrecensionen igen. Får hoppas att den rackaren inte tar hela helgen, då jag måste börja med hemtentan och jag borde egentligen prioritera den istället. Idag har jag hunnit med att köra ett träningspass med Alex, vi tränade rygg och mage. Kände mig sliten både mentalt samt fysiskt under träningspasset, hoppas det bara var tillfälligt. Det smärtade lite i ryggen under vissa utav övningarna pga att jag föll i onsdags. Så sviterna av min smäll på revbenen känns fortfarande, men det börjar bli betydligt bättre. Jag mår mycket bättre idag för övrigt än jag gjorde igår. Hade lite ångest under torsdagen. Inte för att jag var onyttig i onsdags när jag festade, utan för att jag slösade bort hela dagen genom att göra "ingenting" då jag hade en del att ta tag i. Men det är inte mycket att göra åt nu, utan bara att ta tag i det som blev uppskjutet. Nu ska jag ta och äta färdigt min mat innan den blir kall. Om ni undrar vad jag äter så är det pasta, tonfisk, grönsaker samt lite rapsolja så det inte blir så torrt. Perfekt måltid efter ett hårt träningspass då jag behöver fylla på med kolhydrater och protein. Slänger upp en bild på måltiden =) ha det så bra så hörs vi ev imorgon...
torsdag 12 februari 2009
Destruktiv
Hej!
Som jag berättade igår så skulle jag ut på Kåren. Hade hur kul förfest som helst med Alex och hans tjej samt Micke med sällskap. Det var förfester i ett par lägenheter i granntrappen där våra klasskamrater höll till och vi minglade lite under kvällen. Sedan bar det av till kåren. Efter ett par timmars dansande och någon drink för mycket så begav vi oss hemåt. Jag gjorde sällskap med Alex och hans tjej då de hade lämnat kvar lite prylar hos mig som de skulle hämta på vägen hem. När vi skulle svänga in på min gård så halkade jag omkull i mina vita finskor på snön. Hann inte ens reagera så fort gick det. Jag ramlade på sidan och slog i revbenen. Aj, aj vad det gjorde ont. Luften gick ur mig bokstavligen. Att Alex och hans tjej Josefine stod och skrattade gjorde inte det hela bättre. Såhär i efterhand så kan jag tänka mig att det såg rätt roligt ut.
När jag vaknade imorse så kände jag mig enbart destruktiv. Jag hade inte sovit mer än 6 timmar och hade en massa pluggande framför mig. 80 sidor i en bok var tvunget att läsas. Sen hade jag ont efter gårdagens bravad på isfläcken. Orkade knappt äta frukost, det tog mig lite drygt 1,5 timme. Jag har insett att jag är duktig på att skjuta upp saker och ting. Särskilt sådant som tar emot att göra. Ett exempel är textgranskningen av ledarskapboken i skolan. Jag förstår inte ett par av frågorna vi ska svara på, kanske därför jag drar mig in i det längsta med att göra ett försök? Jag är nog en sådan person som tyvärr går in med inställningen att jag inte kommer fixa vissa saker. Hur bra är det!? Anledningen är nog att om jag tror att jag ska misslyckas och sedan gör det så kommer det inte som någon större överraskning. Jag sänker på något sätt kraven/förväntningarna på mig själv. Men jag brukar ju inte misslyckas med saker och ting. Tvärtom brukar saker och ting gå rätt bra när jag väl tar tag i dem. Lite mer positivt tänkande från min sida ibland skulle nog inte skada. Nu ska jag fixa lite mat sen läsa klart boken. Vi hörs!
Som jag berättade igår så skulle jag ut på Kåren. Hade hur kul förfest som helst med Alex och hans tjej samt Micke med sällskap. Det var förfester i ett par lägenheter i granntrappen där våra klasskamrater höll till och vi minglade lite under kvällen. Sedan bar det av till kåren. Efter ett par timmars dansande och någon drink för mycket så begav vi oss hemåt. Jag gjorde sällskap med Alex och hans tjej då de hade lämnat kvar lite prylar hos mig som de skulle hämta på vägen hem. När vi skulle svänga in på min gård så halkade jag omkull i mina vita finskor på snön. Hann inte ens reagera så fort gick det. Jag ramlade på sidan och slog i revbenen. Aj, aj vad det gjorde ont. Luften gick ur mig bokstavligen. Att Alex och hans tjej Josefine stod och skrattade gjorde inte det hela bättre. Såhär i efterhand så kan jag tänka mig att det såg rätt roligt ut.
När jag vaknade imorse så kände jag mig enbart destruktiv. Jag hade inte sovit mer än 6 timmar och hade en massa pluggande framför mig. 80 sidor i en bok var tvunget att läsas. Sen hade jag ont efter gårdagens bravad på isfläcken. Orkade knappt äta frukost, det tog mig lite drygt 1,5 timme. Jag har insett att jag är duktig på att skjuta upp saker och ting. Särskilt sådant som tar emot att göra. Ett exempel är textgranskningen av ledarskapboken i skolan. Jag förstår inte ett par av frågorna vi ska svara på, kanske därför jag drar mig in i det längsta med att göra ett försök? Jag är nog en sådan person som tyvärr går in med inställningen att jag inte kommer fixa vissa saker. Hur bra är det!? Anledningen är nog att om jag tror att jag ska misslyckas och sedan gör det så kommer det inte som någon större överraskning. Jag sänker på något sätt kraven/förväntningarna på mig själv. Men jag brukar ju inte misslyckas med saker och ting. Tvärtom brukar saker och ting gå rätt bra när jag väl tar tag i dem. Lite mer positivt tänkande från min sida ibland skulle nog inte skada. Nu ska jag fixa lite mat sen läsa klart boken. Vi hörs!
onsdag 11 februari 2009
En lullig Johan
Tjoo!!
Godkväll på er alla där ute i vårat avlånga land!! Sitter här med en liten virre då det är kåren som gäller ikväll! I vanliga fall dricker jag inte whiskey men eftersom jag är en ovanlig kille så hade jag tänkt göra något ovanligt. I vilken bemärkelse jag är ovanlig ska vi nog inte gå in djupare på, då vi alla är unika på vårat egna lilla sätt. Idag har jag inte fått mycket gjort i skolväg då jag varit ute på äventyr med Alex och hans flickvän. Nu tänker väl ni på trekant när jag skriver äventyr, särskilt ni killar! =) ha ha men vi var bara ut till Maxi köpcenter och gick på bolaget. Ledsen att göra er besvikna ha ha. Inhandlade min whiskey där sen bar det av till gymmet. Vi tränade axlar och triceps ihop jag och Alex och fick hålla lite tempo då vi skulle vidare och sola sen. Om jag solar varannan vecka räknas det som fåfäng!? Räknas det som fåfäng att gymma? Kommentera gärna. Personligen så tränar jag delvis pga komplex sen barnsben då jag blev retad för att vara så smal. Tänk vad barn kan vara dumma!? Frågan är ju när jag blir nöjd och om jag någonsin kommer till att bli det? Utseendet är det första vi människor bedömer tyvärr. Jag är likadan, dock skulle jag aldrig kunna vara tillsammans med en tjej enbart pga hennes yttre. Nej nu måste jag städa lite snabbt sen kasta mig in i duschen. Nu får ursäkta mitt lite "flummiga" inlägg idag. . . take care!!
Godkväll på er alla där ute i vårat avlånga land!! Sitter här med en liten virre då det är kåren som gäller ikväll! I vanliga fall dricker jag inte whiskey men eftersom jag är en ovanlig kille så hade jag tänkt göra något ovanligt. I vilken bemärkelse jag är ovanlig ska vi nog inte gå in djupare på, då vi alla är unika på vårat egna lilla sätt. Idag har jag inte fått mycket gjort i skolväg då jag varit ute på äventyr med Alex och hans flickvän. Nu tänker väl ni på trekant när jag skriver äventyr, särskilt ni killar! =) ha ha men vi var bara ut till Maxi köpcenter och gick på bolaget. Ledsen att göra er besvikna ha ha. Inhandlade min whiskey där sen bar det av till gymmet. Vi tränade axlar och triceps ihop jag och Alex och fick hålla lite tempo då vi skulle vidare och sola sen. Om jag solar varannan vecka räknas det som fåfäng!? Räknas det som fåfäng att gymma? Kommentera gärna. Personligen så tränar jag delvis pga komplex sen barnsben då jag blev retad för att vara så smal. Tänk vad barn kan vara dumma!? Frågan är ju när jag blir nöjd och om jag någonsin kommer till att bli det? Utseendet är det första vi människor bedömer tyvärr. Jag är likadan, dock skulle jag aldrig kunna vara tillsammans med en tjej enbart pga hennes yttre. Nej nu måste jag städa lite snabbt sen kasta mig in i duschen. Nu får ursäkta mitt lite "flummiga" inlägg idag. . . take care!!
tisdag 10 februari 2009
Sent inlägg
Hejsan!
Det blev ett lite sent inlägg idag, men "bättre sent än aldrig brukar man ju säga". Är nyss hemkommen från gymmet, efter att ha tränat biceps och underarmar. Har inte hunnit arbeta på min bokrecension idag tyvärr, då vårat grupparbete i skolan drog ut på tiden. Anledningen ska vi nog inte gå in på. Däremot lärde jag mig att ärlighet varar längst, vilket ibland kan tyckas vara en klyscha. Det är bättre att säga vad man tycker om saker och ting i ett tidigt skede än att stänga det inom sig.
Det var ju tänkt att denna blogg skulle handla en hel del om träning och personlig utveckling. Än så länge har det mestadels fokuserats på annat, så nu är det dags att skärpa mig! Till mitt försvar kan jag säga att jag behövde bli lite varm i kläderna gällande bloggandet =) När det gäller min träning så brukar jag försöka köra 5 pass i gymmet samt någon enstaka morgonpromenad i veckan. Jag är inne i en offseason period då jag lägger större vikt vid styrketräningen och mindre vikt på cardioträning. Nu kanske ni funderar på hur jag hinner med att träna så mycket varje vecka!? Tiden att träna finns som student då jag kan lägga upp min dag praktiskt taget hur jag vill. Detta ser jag som något väldigt positivt. Att man som student har mindre bra ekonomi är däremot något mindre positivt, men nu ska vi inte prata mer om det ha ha. Eller sättare sagt JAG! Ska försöka att fokusera på positiva saker i mitt bloggande, det kommer bli en slags röd tråd.
Åter till träningen! När jag styrketränar så brukar jag träna igenom varje muskelgrupp en dag i veckan. Är det någon muskelgrupp jag vill prioritera som släpar efter så brukar jag träna den med oftare intervall, dvs 2 gånger i veckan. För min egen del så kör jag mage 2 gånger i veckan men inte för att den behöver prioriteras, utan för att den tåls att tränas oftare än resterande musklegrupper. Magen är en stryktålig muskelgrupp och jag delar in den så att jag kör raka respektive sneda delen. När man kör sneda kommer automatiskt raka med men inte vice versa. Jag tränar 2 muskelgrupper per pass och lägger oftast en stor muskelgrupp tillsammans med en mindre. Ett exempel på detta är att tillsammans träna axlar och triceps. Den större muskelgruppen behöver tränas igenom mera och jag använder mig därför utav flera övningar, än för i detta fallet triceps. Antal set och repetitioner periodiserar jag för att kroppen inte ska vänja sig. För tillfället är det 3 set *12 repititioner jag använder mig utav då jag är inne i en lite lättare period. Här jobbar jag mer med syre vilket ger ett bättre pump i muskeln än då jag tränar tyngre ... Känns bra att ha nischat mig lite åt träningshållet nu ;) sköt om er så hörs vi!!
Det blev ett lite sent inlägg idag, men "bättre sent än aldrig brukar man ju säga". Är nyss hemkommen från gymmet, efter att ha tränat biceps och underarmar. Har inte hunnit arbeta på min bokrecension idag tyvärr, då vårat grupparbete i skolan drog ut på tiden. Anledningen ska vi nog inte gå in på. Däremot lärde jag mig att ärlighet varar längst, vilket ibland kan tyckas vara en klyscha. Det är bättre att säga vad man tycker om saker och ting i ett tidigt skede än att stänga det inom sig.
Det var ju tänkt att denna blogg skulle handla en hel del om träning och personlig utveckling. Än så länge har det mestadels fokuserats på annat, så nu är det dags att skärpa mig! Till mitt försvar kan jag säga att jag behövde bli lite varm i kläderna gällande bloggandet =) När det gäller min träning så brukar jag försöka köra 5 pass i gymmet samt någon enstaka morgonpromenad i veckan. Jag är inne i en offseason period då jag lägger större vikt vid styrketräningen och mindre vikt på cardioträning. Nu kanske ni funderar på hur jag hinner med att träna så mycket varje vecka!? Tiden att träna finns som student då jag kan lägga upp min dag praktiskt taget hur jag vill. Detta ser jag som något väldigt positivt. Att man som student har mindre bra ekonomi är däremot något mindre positivt, men nu ska vi inte prata mer om det ha ha. Eller sättare sagt JAG! Ska försöka att fokusera på positiva saker i mitt bloggande, det kommer bli en slags röd tråd.
Åter till träningen! När jag styrketränar så brukar jag träna igenom varje muskelgrupp en dag i veckan. Är det någon muskelgrupp jag vill prioritera som släpar efter så brukar jag träna den med oftare intervall, dvs 2 gånger i veckan. För min egen del så kör jag mage 2 gånger i veckan men inte för att den behöver prioriteras, utan för att den tåls att tränas oftare än resterande musklegrupper. Magen är en stryktålig muskelgrupp och jag delar in den så att jag kör raka respektive sneda delen. När man kör sneda kommer automatiskt raka med men inte vice versa. Jag tränar 2 muskelgrupper per pass och lägger oftast en stor muskelgrupp tillsammans med en mindre. Ett exempel på detta är att tillsammans träna axlar och triceps. Den större muskelgruppen behöver tränas igenom mera och jag använder mig därför utav flera övningar, än för i detta fallet triceps. Antal set och repetitioner periodiserar jag för att kroppen inte ska vänja sig. För tillfället är det 3 set *12 repititioner jag använder mig utav då jag är inne i en lite lättare period. Här jobbar jag mer med syre vilket ger ett bättre pump i muskeln än då jag tränar tyngre ... Känns bra att ha nischat mig lite åt träningshållet nu ;) sköt om er så hörs vi!!
måndag 9 februari 2009
Insnöad bil
God eftermiddag!
Jag kom i säng sent inatt runt 01.30 efter att ha jobbat på min "skarpa situation" dvs inlämningsuppgiften i skolan. Trött som jag var kunde jag konstatera att den äntligen var klar, vilket kändes väldigt skönt. Efter en skön natts sömn så möttes jag imorse utav ett strålande väder då slog upp mina ögon. Jag bestämde mig omedelbart för att ta en långpromenad. Så det var bara till att slänga på sig understället och termokläderna, för kallt var det även om solen sken. Efter ca 50 min morgonpromenad så avslutade jag den med att skotta fram bilen som stått i en vecka. Det tog ca 5-10 min, så ni kan ju tänka er hur mycket snö det var på den. Det var knappt så att bilen syntes under all snö. Tur att jag kom ihåg vart jag hade parkerat den =) Under frukosten bestående av bla 3 dl havregryn, ägg och mackor så funderade jag på hur jag skulle lägga upp dagen. Jag måste ta tag i bokrecensionen nu tänkte jag. Precis när jag hade avslutat min frukost och skulle sätta igång så ringde min klasskamrat Alex. Han tyckte jag skulle komma förbi och att vi skulle ta en sväng på stan. Först motsatte jag mig det då jag äntligen var motiverad att börja med recensionen, vilken jag skjutit upp ett par dagar. Men Alex lyckades övertala mig så jag kastade mig in i duschen och sen iväg till Alex. Jag var lite orolig för att jag inte skulle komma ut med bilen från parkeringen då det snöat så mycket, men jag lyckades ta mig iväg. Det har hänt att jag inte kommit iväg vid ett tillfälle, då fick grannen knuffa loss bilen.
Jag träffade Alex hemma hos hans tjej där vi tillbringade en timma. Vi lyssnade på lite musik och kollade på varandras bloggar. Sedan bar det av ner på stan. Hungrig som jag var så hamnade vi på McDonalds, då Alex tyckte jag kunde unna mig det. Till mitt försvar så äter jag där en gång i kvartalet på sin höjd. Å andra sidan så bryr jag mig inte så mycket om min vikt för tillfället, då jag är inne i en off-season period där jag försöker lägga på mig. Sen har jag börjat bli mera nöjd med hur jag ser ut kroppsmässigt och det kommer mer inifrån än från utsidan. Det är väldigt lätt att skapa sig en felaktig självbild utav oss själva. Vi ser oss själva i spegeln varje dag och inte går det att se någon förändring då. Det vore skillnad om vi tittade oss själva i spegeln 1 gång i månaden. Då kanske vi skulle kunna märka skillnad om ens det. Nu har ju inte självbilden enbart med utsidan att göra utan även insidan. Det är lätt att projicera tankar på andra om vi själva är osäkra. Vi kan tro att de tycker och tänker helt absurda saker om oss. Men känner vi oss nöjda med den vi är och har accepterat hur vi ser ut, så går vi inte ens runt och funderar i de banorna. Jag önskar det kunde vara så jämt. Så kunde jag lägga mer energi på annat. . .
Jag kom i säng sent inatt runt 01.30 efter att ha jobbat på min "skarpa situation" dvs inlämningsuppgiften i skolan. Trött som jag var kunde jag konstatera att den äntligen var klar, vilket kändes väldigt skönt. Efter en skön natts sömn så möttes jag imorse utav ett strålande väder då slog upp mina ögon. Jag bestämde mig omedelbart för att ta en långpromenad. Så det var bara till att slänga på sig understället och termokläderna, för kallt var det även om solen sken. Efter ca 50 min morgonpromenad så avslutade jag den med att skotta fram bilen som stått i en vecka. Det tog ca 5-10 min, så ni kan ju tänka er hur mycket snö det var på den. Det var knappt så att bilen syntes under all snö. Tur att jag kom ihåg vart jag hade parkerat den =) Under frukosten bestående av bla 3 dl havregryn, ägg och mackor så funderade jag på hur jag skulle lägga upp dagen. Jag måste ta tag i bokrecensionen nu tänkte jag. Precis när jag hade avslutat min frukost och skulle sätta igång så ringde min klasskamrat Alex. Han tyckte jag skulle komma förbi och att vi skulle ta en sväng på stan. Först motsatte jag mig det då jag äntligen var motiverad att börja med recensionen, vilken jag skjutit upp ett par dagar. Men Alex lyckades övertala mig så jag kastade mig in i duschen och sen iväg till Alex. Jag var lite orolig för att jag inte skulle komma ut med bilen från parkeringen då det snöat så mycket, men jag lyckades ta mig iväg. Det har hänt att jag inte kommit iväg vid ett tillfälle, då fick grannen knuffa loss bilen.
Jag träffade Alex hemma hos hans tjej där vi tillbringade en timma. Vi lyssnade på lite musik och kollade på varandras bloggar. Sedan bar det av ner på stan. Hungrig som jag var så hamnade vi på McDonalds, då Alex tyckte jag kunde unna mig det. Till mitt försvar så äter jag där en gång i kvartalet på sin höjd. Å andra sidan så bryr jag mig inte så mycket om min vikt för tillfället, då jag är inne i en off-season period där jag försöker lägga på mig. Sen har jag börjat bli mera nöjd med hur jag ser ut kroppsmässigt och det kommer mer inifrån än från utsidan. Det är väldigt lätt att skapa sig en felaktig självbild utav oss själva. Vi ser oss själva i spegeln varje dag och inte går det att se någon förändring då. Det vore skillnad om vi tittade oss själva i spegeln 1 gång i månaden. Då kanske vi skulle kunna märka skillnad om ens det. Nu har ju inte självbilden enbart med utsidan att göra utan även insidan. Det är lätt att projicera tankar på andra om vi själva är osäkra. Vi kan tro att de tycker och tänker helt absurda saker om oss. Men känner vi oss nöjda med den vi är och har accepterat hur vi ser ut, så går vi inte ens runt och funderar i de banorna. Jag önskar det kunde vara så jämt. Så kunde jag lägga mer energi på annat. . .
söndag 8 februari 2009
Mina senaste 24 timmar
God kväll!
Som jag nämnde igår kväll så hade jag planer på att se melodifestivalen och ev ta en pubrunda. Just så blev det. Min klasskamrat Micke kom och hämtade mig och vi åkte hem till honom i Strömsbro. På vägen passerade vi Konsum. Där blev det diverse inköp, bla groggvirke samt godis. Vi hann hem till Micke till prick 20.00. På med tv:n fort som bara den. Melodifestivalen brukar alltid vara en höjdare men just denna kväll kändes det inte så. Hade förväntat mig en annan programledare till en början sen höll inte artisterna någon vidare klass. Jag har försökt att sluta klaga på saker och ting det blir oftast inte bättre, men ibland måste jag få vara lite kritisk =) Hur som helst så såg vi alla bidragen. Min personliga favorit var nr 1 dvs den lite manhaftiga kvinnan i svart hi, hi.. vilken röst och vilka b_öst! Det sistnämnda var förresten inte min kommentar utan Mickes. Jag kanske borde ha citerat honom!? Äsch detta är ju bara en blogg. Min blogg! Inte så bara kanske? Men jag har lärt mig att man ska vara ödmjuk så. Vi hade en timme kvar tills bussen ner på stan skulle gå så vi lyssnade på en massa gammal hårdrock ur Mickes skivsamling. Det blev en liten nostalgitrip med Iron Maiden, Black Sabbath, Journey m m. Sen bar det av ner på stan. Efter besök på diverse pubar så hamnade vi till sist på Interpool. Jag visste inte att jag kunde spela så pass bra biljard under påverkan av alkoholens sötma. Men under har ju skett förr! Efter lagom mycket alkohol och en kul kväll kom jag hem runt 03.00 och stupade i säng.
Idag söndag har jag inte fått mycket uträttat men jag har iallafall varit på gymmet och tränat. Ska försöka få klart en inlämningsuppgift i skolan "skarp situation" så kan jag ta tag i nästa projekt sen dvs en bokrecension. Ska bli riktigt spännande då det är första gången jag recenserar en bok....
Som jag nämnde igår kväll så hade jag planer på att se melodifestivalen och ev ta en pubrunda. Just så blev det. Min klasskamrat Micke kom och hämtade mig och vi åkte hem till honom i Strömsbro. På vägen passerade vi Konsum. Där blev det diverse inköp, bla groggvirke samt godis. Vi hann hem till Micke till prick 20.00. På med tv:n fort som bara den. Melodifestivalen brukar alltid vara en höjdare men just denna kväll kändes det inte så. Hade förväntat mig en annan programledare till en början sen höll inte artisterna någon vidare klass. Jag har försökt att sluta klaga på saker och ting det blir oftast inte bättre, men ibland måste jag få vara lite kritisk =) Hur som helst så såg vi alla bidragen. Min personliga favorit var nr 1 dvs den lite manhaftiga kvinnan i svart hi, hi.. vilken röst och vilka b_öst! Det sistnämnda var förresten inte min kommentar utan Mickes. Jag kanske borde ha citerat honom!? Äsch detta är ju bara en blogg. Min blogg! Inte så bara kanske? Men jag har lärt mig att man ska vara ödmjuk så. Vi hade en timme kvar tills bussen ner på stan skulle gå så vi lyssnade på en massa gammal hårdrock ur Mickes skivsamling. Det blev en liten nostalgitrip med Iron Maiden, Black Sabbath, Journey m m. Sen bar det av ner på stan. Efter besök på diverse pubar så hamnade vi till sist på Interpool. Jag visste inte att jag kunde spela så pass bra biljard under påverkan av alkoholens sötma. Men under har ju skett förr! Efter lagom mycket alkohol och en kul kväll kom jag hem runt 03.00 och stupade i säng.
Idag söndag har jag inte fått mycket uträttat men jag har iallafall varit på gymmet och tränat. Ska försöka få klart en inlämningsuppgift i skolan "skarp situation" så kan jag ta tag i nästa projekt sen dvs en bokrecension. Ska bli riktigt spännande då det är första gången jag recenserar en bok....
lördag 7 februari 2009
Waiting on the chicken!
God eftermiddag!
Sitter här och väntar på att kycklingen ska bli klar i ugnen. Har hela 45 min på mig så jag tänkte att jag skulle skriva ett litet inlägg. Är nyss hemkommen från gymmet efter ett tungt benpass. Inte tungt enbart i fysisk bemärkelsen, utan också mentalt påfrestande. Alla som någon gång tränat benen i gymmet vet vad jag talar om. Som tur är tränas de bara en gång i veckan! Även om jag skulle behöva träna dem två ha ha =) Dock är det inte kvantitet utan kvalitét som är det viktigaste. Skulle behöva plugga idag men det har inte kommit mig för. Får se efter maten om jag gör en kraftansträning. Vore nog lättare att ta tag i det om jag visste hur kvällen skulle se ut. Melodifestivalen börjar ju ikväll som ni kanske vet!? Den måste jag bara se. Har planer på att se det med någon klasskompis men inget är klart än. Är lite sugen att gå på puben efteråt faktiskt. Ja ni hörde rätt "puben". Variation förnöjer och jag har inte varit ute i Gävle på ca 2 månader. Förutom om man bortser från kåren då, vilket jag gör. Var hemma och slappade igår kväll känns som jag vill hitta på något idag när det är lördag. Vi får se vart kvällen tar mig. Började förresten läsa i min självkänsla bok idag igen. Det kändes bra, alltid en början. Gäller bara att läsa i den kontinuerligt så ska det nog bli bra. Ha en trevligt kväll vad ni nu än tar er för. . .
Sitter här och väntar på att kycklingen ska bli klar i ugnen. Har hela 45 min på mig så jag tänkte att jag skulle skriva ett litet inlägg. Är nyss hemkommen från gymmet efter ett tungt benpass. Inte tungt enbart i fysisk bemärkelsen, utan också mentalt påfrestande. Alla som någon gång tränat benen i gymmet vet vad jag talar om. Som tur är tränas de bara en gång i veckan! Även om jag skulle behöva träna dem två ha ha =) Dock är det inte kvantitet utan kvalitét som är det viktigaste. Skulle behöva plugga idag men det har inte kommit mig för. Får se efter maten om jag gör en kraftansträning. Vore nog lättare att ta tag i det om jag visste hur kvällen skulle se ut. Melodifestivalen börjar ju ikväll som ni kanske vet!? Den måste jag bara se. Har planer på att se det med någon klasskompis men inget är klart än. Är lite sugen att gå på puben efteråt faktiskt. Ja ni hörde rätt "puben". Variation förnöjer och jag har inte varit ute i Gävle på ca 2 månader. Förutom om man bortser från kåren då, vilket jag gör. Var hemma och slappade igår kväll känns som jag vill hitta på något idag när det är lördag. Vi får se vart kvällen tar mig. Började förresten läsa i min självkänsla bok idag igen. Det kändes bra, alltid en början. Gäller bara att läsa i den kontinuerligt så ska det nog bli bra. Ha en trevligt kväll vad ni nu än tar er för. . .
fredag 6 februari 2009
Dags att börja blogga!!
Hej på er där ute!!
Det verkar vara på tapeten att blogga nuförtiden. Jag måste erkänna att jag var lite skeptisk till en början. Sedan insåg jag att detta kan vara ett perfekt tillfälle att få skriva av sig och delge lite tankar, gällande både relevanta och mindre viktiga saker. Det sägs ju vara bra att skriva om saker och ting, särskilt om man som jag har svårt för att visa känslor irl. Då kan detta vara ett bra alternativ. Min målsättning är att i framtiden kunna stå för vad jag tycker och visa känslor mer är bara via skrivandet. Men skrivande är iallafall en början och man måste börja någonstans. Min blogg kommer handla om mitt tränande som är en stor passion i mitt liv samt personlig utveckling. När man som jag har kommit till 31 års ålder och inser att man har låg självkänsla, samt att man är villig att göra något åt det, så är det bara att ta tag i det. Jag har inget att förlora på det snarare tvärtom. Oavsett hur tungt det kan kännas till en början så är livet alldeles för kort för att kastas bort. Vill man uppnå något i livet men känner sig begränsad så får man börja med att rannsaka sig själv. Är det såhär jag vill leva resten av mitt liv!? Det är många som tänker tanken men inte kommer mycket längre än så. Jag vill inte bli en utav dem. Jag vill kunna se alla mölligheter och minnas livet som något fantastiskt och givande när jag en gång i framtiden ser tillbaka på det... Utan minnen är vi ingenting!
Det verkar vara på tapeten att blogga nuförtiden. Jag måste erkänna att jag var lite skeptisk till en början. Sedan insåg jag att detta kan vara ett perfekt tillfälle att få skriva av sig och delge lite tankar, gällande både relevanta och mindre viktiga saker. Det sägs ju vara bra att skriva om saker och ting, särskilt om man som jag har svårt för att visa känslor irl. Då kan detta vara ett bra alternativ. Min målsättning är att i framtiden kunna stå för vad jag tycker och visa känslor mer är bara via skrivandet. Men skrivande är iallafall en början och man måste börja någonstans. Min blogg kommer handla om mitt tränande som är en stor passion i mitt liv samt personlig utveckling. När man som jag har kommit till 31 års ålder och inser att man har låg självkänsla, samt att man är villig att göra något åt det, så är det bara att ta tag i det. Jag har inget att förlora på det snarare tvärtom. Oavsett hur tungt det kan kännas till en början så är livet alldeles för kort för att kastas bort. Vill man uppnå något i livet men känner sig begränsad så får man börja med att rannsaka sig själv. Är det såhär jag vill leva resten av mitt liv!? Det är många som tänker tanken men inte kommer mycket längre än så. Jag vill inte bli en utav dem. Jag vill kunna se alla mölligheter och minnas livet som något fantastiskt och givande när jag en gång i framtiden ser tillbaka på det... Utan minnen är vi ingenting!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
